co to jest

Jeśl siłownia jest twoim dodatkiem to po co ci tak rozbudowany trening.Może za bardzo męczyć .Wystarczy ci wersja skrócona .Propozycja Poniedziałek- Przysiady 5sx5p,wiosłowanie 5sx5p lub drążek ,środa -wyciskanie na pł lub skos 5sx5p biceps ugięcia sztangi 5sx5p Piątek-martwy ciąg 6sx3p,barki-wyciskanie wachadłowe sztangielki stojąc 5x10p

tyle to ja też wiem pytam co na dzień dzisiejszy jest dobre

To co jest dobre dla kogos nie musi być dobre dla Ciebie, skonsultuj się z lekarzem

wiec chyba sobie odpuszcze skoro wiekszosc jest na nie, ogólnie to szukam czegos co mogłbym brac po cyklu kreatynowym

MassXXL z tej samej firmy co CM3. Chyba jest to Treck:D

wybij sobie z głowy diety cud, bierz sie za normalną diete wg 10 wskazówek zywieniowych. co do grejpfruta - Jest to cytrus więc obstawiam ze pomarancze/ cytryny wykazują podobne wlasciwości "odchudzające".

[...] w każdym otrzymujesz taka sama odpowiedź), ale nie ma znaczenia jaki rodzaj aktywności fizycznej wybierzesz w zegarku sportowym/smartwatch'u. Ilość spalonych kalorii liczona jest zgodnie z algorytmem w stosunku do tętna jakie masz w trakcie trwania treningu. Nazwa aktywności będzie tylko dla Ciebie w aplikacji. Poza tym, jak nie masz paska dla [...]

spoko może być, to nie jest suplement co działa doraźnie 10 minut w tą czy w drugą strone różnicy nie robi

Podałeś niestety zbyt mało informacji na temat tego, co dokładnie byś chciał. Jakie są Twoje oczekiwania odnośnie do tego sprzętu? Chcesz otworzyć siłownię? Czy kupić dla siebie sprzęt do treningu w domowych warunkach? Jaką sumę gotówki możesz na to przeznaczyć? Jaką powierzchnią dysponujesz? Jest zbyt wiele pytań, na które nie znamy odpowiedzi [...]

Tu jest forum sportowe, niby puszczanie gołębi to sport, ale na Twe pytanie nie da się odpowiedzieć bo nie wiadomo o co chodzi.

1 jajko standardowe ok 60g będzie miało takie samo btw czy to ugotujesz, usmażysz, zrobisz omleta czy co innego z nim, tylko surowego nie jedz bo przyswajalność surowego białka jest znikoma.

Z tego co google polazuje jest to firma zajmująca się produkcją odzieży.

bialko jest uzupelniem diety, co do pytania to bez roznicy (brac tak jak zawsze tzn :d?

nie masz sie o co martwic jak mialem 13 lat to do 13cm dochodzil teraz majac 17 jest 19,5 :)) lepiej cwicz zeby sie nie zasapac w lozku i miec malego wariata w spodniach };-)

Co rozumiesz przez najlepszy , kwestia z jakiego powodu go potrzebujesz czy w ogóle go potrzebujesz bo zazwyczaj jest to niepotrzebnie nadużywane ponieważ przyczyna problemu leży gdzie indziej, także w jakim celu ?

Gorączka nie jest jakąś chorobą co by zabraniała przyjmowac stałe leki które przpisał lekarz, no chyba ze któreś leki sie wykluczjaą, to trzeba się z lekarzem konsultować

Panie ja nie przestaje %-) Co do metod to już jest płatna porada

Panie ja nie przestaje %-) Co do metod to już jest płatna porada Pewnie z prezentacją i praktyczną nauką na samym instruktorze %-)

Panie ja nie przestaje %-) Co do metod to już jest płatna porada Pewnie z prezentacją i praktyczną nauką na samym instruktorze %-)+ ciekawe jaki system leci - Push Pull legs czy UP DOWN %-)

Nie da się tego wytłumaczyć, to musi zobaczyć mechanik z serwisu, skąd mamy wiedzieć co jest, może ktoś coś źle połączył, nie dokręciłczegoś